Namn: Anton Rikhard Tynong
Kallas: Bland annat Tynne, Medel-Tynne och Spurtarn
Född: 15 mars -89
Mäter: ~ 190 cm
Väger: Lite för mycket för stunden
Bor: Norrköping
Klubb: Gävle OK (moderklubb), (Tidigare IK Sätra i Hockey/fotboll).
Studerar: Civilingenjör vid Linköpings Universitet (Campus Norrköping)
Livsfilosofi: Soul Peace-theory (Grundat den själv)
OL-skor: Icebug
Kompass: Silva 6 jet
OL-strumpor: Nylonstrumpor
Maxpuls: 203 (Löpning)
Vilopuls: 36
Personliga rekord:
3000m: 9.37?
Albogavarvet (5km terräng): 16.46
Träningsrekord:
Längsta träningspass: 4.26 h
Längsta träningspass på ellipsmaskin/crosstrainer: 3 h
Längsta träningspass vattenlöpning: 3 h
Flest antal dagar i rad med träning: 31
Flest pass på en dag: 4st
Övriga Rekord:
Bästa rankingpoäng: 5,23 (NOC Lång -09)
Vakenrekord: 38h utan sömn
Pulsrekord (Högsta uppmätta): 207 (ellips/crosstrainer)
Pulsrekord (Lägsta uppmätta): 30
Tynnecitat:
”3 times a day, and just f*cking pray”
“Less than 15 hours a week, makes you weak”
“It’s a long way to walk but I’m running”
“Got greed for lead. Got need for speed. My deed is bleed.”
“Minutes Mathers” (Timmarna talar)
Mer kommer så småningom…
